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정신건강

멀티테스킹 능력은 성공하는데 필요한 요소인가?

by 다윗의장막 2024. 8. 5.
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결론부터 이야기하자면 

멀티태스킹은 작은 범위로 볼 때에

유용하게 사용할 수 있지만

내가 큰 목표를 향하여 나아갈 때

두 배 어쩌면 세배의 시간을 

사용하게 할지도 모른다.

 

멀티테스킹

 

유용하게 사용하는 방법이 있을까?

단순한 일에 적용하면 

시간을 단축할 수 있을 것이다.

 

아침에 샤워를 하면서

오디오북을 듣는다거나

식사를 하면서

확인하지 않은 메시지를 확인한다거나

하는 일 말이다

 

어떠한 위험요소도 없는 상태에서

무의식의 각인된 일과 함께

덜 중요한 일을 처리하는 것처럼 말이다.

 

출 퇴근길을 운전하다 보면

"어? 집에 벌써 왔어?"라고

 생각될 때가 있다.

이는 무의식이 발동해 

항상 하는 방법대로 우리의 몸을 움직여

적용된 결과이다.

 

이 같은 경우 멀티태스킹을 하는 것은

매우 위험하다

통화를 한다거나 영상을 보는 것 말이다.

 

자기 계발서적인 '원씽'을 살펴보면

여기에 대한 적절한 예시가 나온다

 

2009년 뉴욕타임스의 기자 메트릭텍은

연작 기사인 

'운전 중 한눈팔기의 위험성'으로

퓰리쳐상을 받았다.

 

 

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요점은

운전 중 가벼운 통화만으로 

집중력에 40 %를 차지한다는 것이다

이는 음주 운전하는 것과 비슷하다

라는 것이다.

 

또 미국의 영화배우 스티브 우젤은

 

"멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을

망칠 수 있는 기회"

 

라고도 했다.

 

한 가지 일에서 다른 일로 전환하는 데는

대가가 필요하다.

그 대가는 바로 집중력과 방향 재조정이다

 

A에서 B로 전환하는 데에도 두 가지 힘이 쓰이는데

C까지 세 가지 일을 병행한다고 하면

그리 효율적이지 않을 것이다.

 

물론 정답은 없지만

한가지를 끝낸 후 다른 일을 시작하는 게

오히려 시간적인 면과 효율적인 면에서

좋지 않을까?

 

 

 

 

 

 

 

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