728x90 반응형 분류 전체보기65 인간관계란? 세상에서 제일 힘든 일이무엇일까? 아마도 제일 힘들게 하는 사람은 가장가까운 사람이나 금전적으로 관련된 사람즉 직장상사나 동료, 부모님배우자 등 이 있을 것이다. 사전적 의미로 관계란둘 이상의 사람 사이에 관련이 있는 것으로 되어있다. 그렇다면 그 관련이 있는 사람이 도대체왜 나를 힘들게 하는 것일까? 인간은 타인의 도움 없이 살아 갈 수 없도록 설계되어 있다 막 태어난 아기는 각별한 보살핌이 있어야생존할 수 있고, 살아갈 때는 필요한 것들을 충당하기 위해 여러 사람과 관계되어배우고 그것을 통해 경제적인 활동을 해야제대로 된 인간관계를 가질 수 있다. 꼭 그런 것은 아니지만 생물학 적으로자손을 남기기 위해 성별이 다른 두 사람이만나고 사랑하고 가정을 이룬다. 그 과정에서 일어나는 일들은 절망적이다 사.. 2025. 4. 18. 사전결정을 활용해 시간을 아끼는 방법 우리들은 결정을 위한 결정을 위해 시간을 쓰고 있다.밥을 먹기로 결정을 하면그때부터는 무엇을 먹을 것인가선택을 위해 고민한다. 결혼식에 대한 결정은 더 힘겹다.가야 하는 사람인가?가야 한다면 얼마를 낼 것인가?무슨 옷을 입고 갈 것인가?계속 이어지는 선택과 결정에생각만 해도 머리가 아프다.그 이후에도 이어지는많은 선택과 결정이 있지만모두 경험으로 알 것이기에 줄이겠다. 사전결정이란?밥 프록터의 저서의 내용을 인용해 보면라마단 기간 중에 있는 여인과 저자가 한 사무실에 방문했다.사무실에 근무하는 여인이 그 둘에게어떤 차를 마실지 물었다.라마단 기간에는 정해진 시간까지물조차 먹지 않는 것이 정해진 약속저자가 무엇을 마실지 선택하는 동안라마단 기간을 지키기로 선택해 놓은 여인은선택을 할 필요조차 없었다. 운.. 2025. 4. 17. 통풍 발병 원인과 관리 해결법 통풍이란? 동물의 내장이나등 푸른 생선맥주등에 포함된퓨린이라는 성분이 체내에서 분해되어요산이라는 최종 대사산물을 생성한다.(퓨린은 질소 화합물의 일종) 보통 신장에 걸러지고 소변으로 나온다 하지만 과다 섭취된 퓨린이 생성한 요산을체내가 감당하지 못하면결정을 이루어 관절에 침착해염증을 유발하는 증상이바로 통풍이다. 통풍은 많은 사람들이 겪는 질환이다.강한 통증을 동반하는 통풍은발가락 관절에 영향을 미친다. 증상은? 밤에 잠을 자다가 발가락이 갑자기 아픔통증부위가 붓고 붉어지고 열감을 느낌. 주로 엄지발가락 관절아킬레스건팔꿈치등 관절부위에 주로 나타남 통풍 관리 방법 퓨린 함량이 높은 음식을 피한다.가벼운 유산소운동으로 체중을 감량한다.퓨린 함량이 높은 맥주는 피한다. 주의사항 통풍은 재발 가능성이 .. 2025. 4. 7. 다이어트 할 때 굶지마세요 다이어트를 생각하면 무엇이 떠오를까?배고픔절제인내단식요요정신력아마 이런 것들이 떠오를 것이다 결론부터 이야기하자면 굶으면서 하는 다이어트는건강에 치명적이다. 사람은 여러 가지 미생물들과 함께 생활 하고있다.다시 말해 몸을 공동으로 쓰고 있다고 이야기를 해도 과언이 아닐 것이다. 연구를 결과를 놓고 보자장내 미생물군이 적절하게유지되지 않는다면피로, 수면 장애, 집중력 저하, 불안슬픔까지도 느낄 수 있다. 균형 잡힌 식습관이 얼마나 중요하면한 나라의 정책계획에까지반영될 정도이다.(캐나다 보건복지부) 질병관리청에 따르면하루 권장 칼로리는체중과 활동량에 따라25~30 kcal를 곱하여 계산한다. 그렇다면 다이어트를 위하여줄여야 될 양은 얼마일까여성은 1200~1500 kcal남성은 1500~1800 kcal하루.. 2025. 4. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음 728x90 반응형
