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성공의 시작은 뭐다? 메타인지다!! 근데 도대체 그게 뭐야?? 메타인지란? 많은 매체에서 메타인지가 중요합니다!! 라고 많이들 이야기합니다. 그래서 우리는 아! 메타인지가 중요하구나!! 라고 생각하고 넘어가죠! 그러고 나서 잊어버립니다. 그래서 메타인지가 무엇인지 개념을 알아보기 위해 포스팅을 준비했습니다. 메타인지란 쉽게 풀어서 이야기하면 자신의 상황을 확실히 알고 계획을 세워서 체계적으로 해결해 나가는 것 이라고 정의를 할 수 있겠네요. 더 쉽게 이야기해 보면 꼭 사고 싶은 물건(목표)이 있을 때 내 상황을 파악하고 그것을 소유하기 위해 어떤 전략을 세워서 어떻게 지혜롭게 쟁취할 수 있을지 점검하고 해결해 나가는 것 위 과정을 어떻게 진행할지 스스로 파악하고 활용하는 것 이것이 메타인지의 골자입니다. 이제부터 메타인지 전략에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메타인.. 2024. 1. 20.
스티브 잡스의 성공과 삶 그리고 죽음 탄생과 성장애플을 공동 창업자이자 포스트 PC시대를 펼친 장본인인 스티브잡스는 1955년 2월 24일샌프란시스코에서 어머니조앤의 아들로  태어났습니다. 하지만 조앤의 아버지 반대로 폴 잡스와클라라 헤고피언 부부에게입양 보내지게 되었습니다. (여담이지만 이후 찾으려고 했으나입양절차가 모두 비밀로 진행되었기 때문에 20년 후에나  만나게 되었습니다.) 어린 시절 잡스는 불량청소년으로 자랐으나우연히 접하게 된 전자공학 키트로인생의 전환점을 맞았습니다. 기계공인 아버지가 수리하는라디오나 텔레비전을 보아오던 잡스의 호기심이 전자키트로 이어진 것입니다. 그는 고등학교 때 휴렛페커드사의 CEO인빌 휴렛에게 전화를 걸어 주파수 기계를 만들고 싶다며남는 부품을 부탁하기도 했고 스티브워즈니악과 여름동안휴렛페커드사에 임시채.. 2024. 1. 19.
엘아르기닌(L-arginine) 효능과 부작용,주의사항 엘아르기닌(L-arginine)이란? 엘아르기닌은 아미노산의 일종으로 C6H14N4O2라는 화학식을 가지고 있으며 분자량은 약 174.20g/mol입니다. 이 아미노산은 짙은 백색의 결정성 분말로 물에 잘 녹는 특성을 가지고 있습니다. pH 10 근처에서 비교적 안정한 성질을 가지고 있습니다. 인체 내에서 생성되지 않고 외부에서 섭취해야 하는 필수 아미노산입니다. 이 아미노산은 단백질 합성 혈관확장, 호르몬 분비등 다양한 신체 기능에 관여합니다. 엘아르기닌은 알라닌, 글루타민 함께 인체 내에서 역할을 수행합니다. 가장 풍부하게 함유된 음식은 고세럼 유당 대두, 땅콩 등입니다. 2023.12.26 - [자기계발] - 다람쥐 스타일 건강 관리 - 견과류 다람쥐 스타일 건강 관리 - 견과류 견과류가 좋다 좋다.. 2024. 1. 18.
혹시 주변에 분노 조절 장애를 가진 사람이? 방문해 주신 분들의 삶에 축복이 가득하기를 소망합니다. 짧지 않은 내용인데요 중간중간 도움이 될 내용이 있을 것이라 확신합니다. 그럼 이제 제목에 관련해서 이야기를 해 보겠습니다. 분노 조절장애와 열받음의 미묘한 차이 살아가면서 열받는 일들이 상당히 많이 있습니다. 다른 부분은 전부 괜찮은데 어떤 한 부분에서 발끈할 때 있으시죠? 밥 먹으라는 이야기를 듣고 하던 일을 마무리하고 있는데 다시 재차 밥 먹으라는 짜증과 함께 날아오는 잔소리라던지 아니면 운전 중에 운전자의 상황도 모르고 옆 사람이 입으로 운전하는 상황이라던지 말입니다. 이처럼 많은 사람이란 살아가면서 사람과 관계를 맺을 수밖에 없는 존재입니다. 평범한 일상 속에서 벌어지는 이런 종류의 사건들이 쌓이고 쌓여 문제가 되는 것이 대부분이거든요. 일.. 2024. 1. 15.
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