본문 바로가기
728x90
반응형

정신건강41

잠재력을 폭팔 시키는 생각 방법 1/3 당신의 생각이 운명을 결정합니다. 안녕하세요. 황금열쇠입니다. 오늘은 우리가 가지고 있는 생각의 힘에 대해 이야기해 보려고 합니다. 정리하다가 보니 아무리 압축해도 길어져서 3번에 걸쳐서 발행 하겠습니다. 글을 시작하기에 앞서 큰 줄기 이기도 한 '생각은 우리의 운명을 결정하는데 큰 영향을 미친다'는 이야기를 한번 더 강조하고 시작하겠습니다. 뇌와 생각 뇌와 생각 사이에는 어떤 관계가 있는지 궁금하셨죠? 최근의 뇌과학 연구를 통해 우리는 생각의 기원과 뇌의 작용에 대해 더 많은 통찰력을 얻게 되었습니다. 이번 섹션에서는 뇌과학이 어떻게 생각에 영향을 미치는지에 대해 살펴보고 이를 통해 반론을 넘어서는 방법에 대해 알아보겠습니다. 최근의 뇌과학 연구에서는 우리의 생각과 뇌의 활동 사이에 분명한 연결고리를 .. 2024. 1. 1.
당신만 모르는 부자들의 소비 심리학으로 보는 과소비 많은 사람들이 부자들의 삶을 부러워하고 그들이 어떻게 돈을 사용하는지 궁금해하지만, 실제로는 그들의 생활 방식에는 많은 비밀이 숨어있답니다. 이번에는 그중에서도 일부를 공유해 드릴게요. 과소비란 무엇인가? 과소비란 필요 이상으로 무언가를 구매하는 행위를 말합니다. 과소비하는 이유가 심리학에서는 여러 가지로 분석되는데, 자존감 문제에서부터 시작해서 급격한 스트레스 해소 혹은 '소유욕' 같은 것에 강하게 작용합니다. 사무실 직원 A 씨 경우를 보면 A 씨는 스트레스를 받으면 자꾸 쇼핑하는 습관이 있습니다. 근데 이게 단순히 스트레스 때문만은 아닌 거죠. 보통 이런 행동 뒤에는 '지위 상승'이나 '소속감'을 느끼려는 욕구가 숨어있을 수도 있거든요. 자 이제 그 반대로 부자들은 어떻게 소.. 2023. 12. 31.
숨만 잘 쉬어도 삶의 포텐이 터진다! 숨 쉬는 방법을 알려드립니다 명상, 요즘 남녀노소 누구에게나 사랑받는 마음의 요가처럼 되었죠? 이게 왜 그렇게 중요한지 아세요? 안녕하세요. 황금열쇠입니다. 요즘 많은 사람들이 스트레스와 불안으로 고민하고 계시죠? 명상은 우리의 스트레스를 줄여주고 집중력을 높여주며 심지어는 창의력까지 올려주는 마법 같은 일입니다. 명상은 마음의 평화와 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 게다가 인내심을 강화시키고 더 나은 수면까지 도와주니 이거 실은 히트 상품 아닐까요? 그래서 이번에는 명상법의 종류 방법 및 차이점에 대해 자세히 알아보려고 해요! 명상법의 종류 첫 번째는 마음 챙김 명상이에요. 이건 현재 순간에 집중하면서 여러분 내부와 외부의 감각을 관찰하는 거예요. 쉽게 말해, 숨을 쉬고 있음을 느끼고 바람이 얼굴에 닿는.. 2023. 12. 30.
레버리지의 힘 : 올바른 이해와 사용법 . 오늘은 제가 최근에 이해하게 된 레버리지에 대해 이야기해보려고 해요. 레버리지는 사실 많은 분들이 이미 알고 계시는 개념이지만, 제대로 이해하고 일상에 활용하는 법을 잘 모르는 경우도 있을 거예요. 그래서 오늘은 제가 제 경험을 바탕으로 레버리지의 힘을 올바로 이해하고 일상에 활용하는 방법을 알려드리려고 해요! 레버리지란 무엇인가? 레버리지는 경제학 용어로 자본 구조에서 부채를 이용하여 투자 수익을 극대화하는 개념을 말합니다. 이는 자본을 적게 사용하여 더 많은 이익을 창출하는 방법입니다. 그렇다면 일상생활에서의 레버리지는 무엇인가 상황에 따라 다르겠지만 한 명이 전부인 직원이 있는 회사가 있으면 사장은 레버리지를 하는 것이고, 직원은 레버리지를 당하는 것입니다. 레버리지의 원리와 작동 방식 레버리지.. 2023. 12. 29.
728x90
반응형