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내 MBTI가 변했다??!! 사람은 고쳐 쓸 수 있을까요? 내 성격이 바뀔 수 있을까요? 가능합니다 이 질문은 인간 본성과 성장, 변화의 가능성에 관한 깊은 고민을 담고 있습니다. 사람마다 고유한 성격과 습관을 지니고 있지만 환경의 변화와 개인의 의지로 인해 변할 수 있는 여지는 얼마든지 존재합니다. 심리학과 행동과학은 사람들이 스스로를 개선하고 발전시킬 수 있는 능력을 지니고 있음을 연구를 통해 입증해 왔습니다. 그러나 중요한 것은 개인이 변화를 원하고 지속적인 노력을 기울일 때만 가능하다는 점입니다. 고정된 특성과 태도는 성찰과 끊임없는 자기 계발을 통해 점차 발전할 수 있으며, 이 과정은 자신을 '고쳐 쓰는' 것이 아닌 '새롭게 만드는' 여정이라 할 수 있습니다. 2024.01.31 - [자기계발] - 성공학의 거장 나폴레온 .. 2024. 1. 5.
슈퍼 푸드 새싹 보리의 효능과 복용! 먹으면 안 늙고 날씬해지고 아프지 않은 음식;새싹 보리 새싹 보리는 보리종자를 발아시켜 키운 식물입니다 우리나라는 보리의 원산지로 유명하며 전통적으로 보리를 중요한 농작물로 재배해왔습니다 새싹 보리는 그 풍부한 영양소로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다 이는 항산화제, 비타민, 미네랄 엽록소가 풍부하여 면역력 강화 염증 감소, 소화 개선 등에 도움을 줄 수 있고 식이섬유와 비타민 B군을 풍부하게 포함 하고 있어 피로 회복에 효과적입니다. 또한 검정색 새싹 보리는 항산화 작용에 탁월해 암을 예방하며 노화를 방지해 줍니다. 시중에는 새싹 보리를 활용한 분말주스 캡슐과 같은 다양한 형태의 제품이 있어 소비자들의 선호와 생활 습관에 맞게 선택할 수 있습니다. 꾸준히 복용하면 피부가 좋아지고 건강 개선, 체.. 2024. 1. 4.
뇌를 알고 나를 알면 백 번 싸워도 위태롭지 않다 뇌과학 오늘은 뇌과학에 대해 이야기해보려고 해요. 뇌는 우리 몸의 중요한 부분 중 하나인데요 제대로 활용하면 더 좋은 삶을 살 수 있습니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 활용할 수 있는 뇌과학의 원리에 대해 알아보려고 해요. 활용하려면 일단 알아야겠죠? 뇌는 우리가 살아가는 데 가장 중요한 역할을 담당하는 기관입니다 그러나 뇌의 작동 원리는 아직까지 많은 수수께끼로 남아있습니다. 하지만 요즘엔 의료과학 기술 발전에 따라 속속 밝혀지고 있습니다 그렇게 뇌를 연구하는 학문 분야가 바로 뇌과학입니다. 뇌과학은 뇌의 기능 구조 동작 메커니즘을 연구하고 이를 통해 우리의 인지, 감성 행동 등을 이해하려는 학문입니다. 뇌과학은 다양한 분야의 연구를 통해 이루어집니다 신경과학, 인지과학, 생리학 심리학 등의 분야가 함.. 2024. 1. 3.
정크푸드 알고는 못 먹을..지 않겠지? 정크푸드란? 오늘은 정크푸드의 세계로 여러분을 안내하겠습니다. 우리가 알고 있는 정크푸드는 주로 패스트 푸드 고칼로리 스낵, 설탕이 많이 첨가된 음료들입니다. 햄버거, 피자, 감자튀김, 샌드위치 소다, 캔디와 같은 품목들로 대표됩니다. 정크푸드의 가장 큰 장점은 편리함과 맛의 만족도입니다. 바쁜 일상에서 빠르게 조리하고 손쉽게 먹을 수 있는 이점이 있습니다. 간편식으로서의 역할을 톡톡히 하죠. 그리고 다양한 향과 맛의 조합으로 식욕을 자극하여 즐거운 식사 경험을 제공합니다. 정크푸드는 다양한 종류의 가공 식품으로 일반적으로 고칼로리, 지방, 설탕, 소금 등이 과다하게 함유되어 있습니다. 이러한 특성으로 인해 정크푸드는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며 일상적인 식단에서는 섭취가 권장되지 않습니다. 대.. 2024. 1. 2.
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